練習メニュー中に、二遊間でのゲッツーの練習を入れました。
そもそも打球が跳ねてしまう軟式野球。
しかもレベルの低いチームにとって、ダブルプレーは難しい。
反面、出来た時の喜びはかなり大きいのも事実です。
試合でランナーが１塁に出る度に、お題目のように「内野ゲッツーな〜」という声が飛び交います。
でも実際は、ゲッツーシフトをとる訳ではありません。
それでなくとも難しいのに、低位置からではほぼ無理に等しいでしょう。
そこで、今日の練習ではゲッツーシフトの確認、そして何度も何度もランナーを付けて繰り返しノック。
２人共、相当ばててましたがかなり精度は高くなってきました。
きっと次の試合では格好良くゲッツーを決めてくれるでしょう！
一般的にゲッツーシフトとは・・・二遊間はセカンドベースに寄ります。
サードはライン際を少し開け、三遊間を狭めます。
打者によって、少しづつ修正します。
後は、バッテリーに牽制球、クイックでランナーをおとなしくさせつつ
内野ゴロに仕留めて貰う訳です。
経験者同士の二遊間であれば、簡単に出来るかもしれませんが
何といっても、未経験者です。
でも、やればやるだけ成長するものですね〜
今後が楽しみです。
しかし、練習というのもたまには良いですね〜
気持ちの良い疲れ方をしました。
最悪です・・・
私が10年近く通っている床屋さんは、シャンプー・顔剃り込みで2000円という
どちらかと言うと安いお店です。
3〜4人位でやっているのですが、行く度にメンバーは異なります。
だから、「いつもの感じで
」と言っても通用しません。昨日やってもらったおじ様も、お初でした。
とても不思議な髪型をしてらっしゃり、少し不安が・・・
「今日はどうしますか？」
「横と後ろは短くして下さい」「それから前髪は１ｃｍ位切ってください」「前髪１ｃｍも切ったら無くなっちゃうよ！ナハハハ」という親父ギャグ？をかまされながら切って頂いたのですが・・・
「ハイ！こんな感じですね〜」
「・・・・・」どうも親父ギャグではなかったようです・・・
異様に前髪だけ短くされちゃいました。
だったら何故横や後ろは長い？
明らかにバランスがおかしい
でも、床屋さんって何となく最初は変に見えても実際セットすれば普通だったりするよな・・・
なんて思ってました。
シャンプーも終わり、セットをしようとした時。おじ様から衝撃的なお言葉が！
「この髪型はどうセットすればよいのでしょうか・・・？」セットのしようが無い髪型にするなー
すぐに伸びるし、まぁいいや！
と、どうでもいい話でした。
【食品の裏側】この本を読んで食べ物に対する考え方が 180度変わりました。 ちょっとご紹介したいと思います。
この本は食品添加物の元トップセールスの方が書いた本です。 「添加物は食べてはいけない」とかいう本ではありません。 もちろん、添加物のマイナス面を紹介しつつ、添加物のお陰で 物凄く便利に、安く食品を手に入れる事が出来ているプラス面も忘れてはいけない。 そんな視点で書かれた本です。
この本を読んでから、スーパーに行っても原材料を必ず見るようになりました。 知らなかった事だらけでした。
珈琲フレッシュって乳製品ではなかった！って知っていましたか？
1部のイチゴ飲料や、ファ〇ブミニ等につかっている着色料は コチニールという虫を乾燥させてすりつぶした物だったとか。 （別に虫差別という訳ではないし、他の赤色何号という石油が 原料の物と比べて、いけない訳ではないけど個人的に虫にはどうしても抵抗があります・・・） 
ハムは１００ｇの肉に肉用ゼリーを注射して１３０ｇに水増ししている。
とか、ビックリの連続でした。
この前もスーパーで異様に安い特売の明太子があったのですが 原材料を見ると、何故か【こんにゃく】が入っていました。 別にこんにゃくが嫌な訳ではありませんが、 明太子にこんにゃくが入っているとは思いませんでした・・・
どう捉えるかは、個人差があると思いますが とにかく面白い一冊ですよ！
野球をやり続ける為にも、食べ物には気を使わないといけないですね！
テーマ:健康＆美容とくとく情報 - ジャンル:心と身体
野球肩の克服へむけて、色々な事を試してきましたが
今現在、行なっているのが【なげる〜ん】という物です。
これは私が使っている【なげる〜ん】です。 
【送料無料】★SLUGGER 久保田スラッガー 2008年野球カタログ商品 なげる〜ん
ふざけた名前ですが、これは今任靖之氏が開発したトレーニングアイテムです。
話題の「今任理論」に基づき、これを振り込む事で正しいスローイングが身に付き、
インナーマッスルも鍛えられる！という代物です。
要するに、これでシャドーピッチングをする訳です。
私も正直言って、これを初めて知った時にこう思いました。
タオルじゃ駄目なの？
スローイングネットでも駄目？
プラスチックバットや、バトミントンのラケットも駄目？と・・・
その疑問に対しては、こう解説されていました。
タオルやスローングネットでは、トップの位置が確認できない。
プラスチックバットでは、グリップが太すぎるし、しなりが無い。
バトミントンのラケットでは、やはりグリップが太いのと抵抗があり過ぎて
数多く振り込めない。
さらに、バトミントンのラケットはピンからキリまで種類があり、安価な物だと殆どしならない。
この【なげる〜ん】は、このような代用ではなく、あくまでも野球のスローイングの為に開発された物。
しなり具合や、グリップの細さもバッチリという訳です。
重さも、幾つかあり用途に合わせて選べます。
これを振り込む事で、腕の振りが速くなるそうです。
私の場合痛みもまだありますが、長年じっくりとリハビリをしている事で
激痛に見舞われる事は無くなってきました。
しかし、イップスぎみです。
脳が投げるという行為に勝手にストップを掛けてしまっている感じがします。
これも、この【なげる〜ん】で改善出来ないかな〜と思っています。
これからも継続的に行なう予定ですので、今後の状況も報告していきたいと思います。
長くなりましたが、今日はその報告までという事で・・・
ライブドア→楽天→FC２と旅をしています。
それぞれ、良い所も悪い所もありますよね。
また１から出直しです。
野球肩になってもう何年経ったでしょうか？
肩の事、草野球の事はもちろんですが、自分が興味を持った事を
紹介していこうと思っています。
これからどうぞ宜しく願いします
